Κάθε Σάββατο πρωί, πριν το πρωινό, μετά την τουαλέτα, με τα ίδια ρούχα — έτσι οι μετρήσεις συγκρίνονται σωστά.

Πάτα ✅ αν σου αρέσει το φαγητό ή ❌ αν όχι. Στο τέλος τα αποτελέσματα στέλνονται αυτόματα.